気持ちを鍛える！！

100歳までにボケずに歩ける筋トレボール体操。
なかなか面白いことが書かれていたので、私も行っています。これはボールを使いながら、筋トレをするのですが、それだけでなく、脳までもトレーニングする。つまり、100歳までボケずに、体全体もパキパキもりもりとトレーニングできるという仕組みなんですね。こういったのは一石二鳥で素晴らしいという感じ。

そのうえで、美しい体制と歩行が実現し、確実に若返るので、自分にとってどんな服装を整えることができるのか？自分でも、しっかりとまとめられるように出来たらいいとは思いますね。

特に腰痛などの悩みがあるので、改善できればこれ幸いとうかんじ。ぎゃんばるぞ！！！  

年末やお土産など、日本独特だと思いますが、わざわざ熨斗紙をつける習慣がある。これってどういうことなんでしょうかね？最近考えるようになった。日本人は贈り物をするとき、ラッピングにこだわる。大切な人への贈り物これは大切なことだとは思う。この包も美しく整えたいと考えている。でもこういったことのラッピングへのこだわりにつながることはどういうことなのか。


日本人は手紙が器用な国民だと海外から称賛されている。ラッピング技術は非常に高い。解放したら終わりなのに。ラッピングの始まりは現地のギャラリーが大勢いるところで完成時には拍手喝采となった時代もあったんだって。日本人のラッピングは凄いんです。

外国との差別化を図るために行り、どんどん広がったのがきっかけだってさ。  

ニュースを見て初めて知ったのが「ikea」をパクッテある「ikea通販」「イケア通販」のサイトたち・・・確かに見ていると間違えますよね？

一度もikeaには行ったことないのですが、ヨーロッパではムチャクチャ人気だそうで、日本でもどんどんとシェア拡大しているそうです。そのためにこのようなうわさから、ちかくにikeaがないひとは、ネットを利用し購入する人も必ず出てくるはず。そのようなときにしらずに「ikea」ではなく「ikea通販」「イケア通販」で購入した人いるはず。

内容も似ているし、あえて似せて販売しているように感じる。しかも最近になって問題になってきているために、下の方に小さく「ikea」と私たちのサイトは関係ありませんと、小さく書いていある。本当に胸張って言うのなら、トップに大きく書けばいいのに、、、自信がないのでしょう・・・だってパクっているから・・・これからどんどんと責められて、裁判になりかなりのお金取られるのでしょうね・・・精神的にもメンタル的にもどんどんと追い込まれてしまうでしょう。悪いことしたんだからしょうがない。  

さぁ～て、土曜日の8時と言えばめちゃイケなんで、腰を下ろしてゆっくりと晩御飯を食べながら見ようと・・・え？なんだこの番組は？ＡＫＢ48の選抜総選挙？なんだそりゃ？

まったくもってＡＫＢに興味のない私としては驚きとともに、めちゃイケが放送されないことの悲しみ、しかも4時間30分もの長時間の放映という、国内でのＡＫＢの人気をさらに知ってしまった。何がそんなに楽しいのか面白いのかがわからないものの、だからこそこの謎な部分が気になる。

たしかに今の時代ＣＤが売れないといわれている中でこのＡＫＢは爆発的に売れている。この構造も面白い、購入したＣＤで選抜選挙に投票できるとな、そこで自分が好きなアイドルを応援する。応援するアイドルが人気出てくれれば自分のようにうれしくなる・・・そんな構造化、、、おいおい気持ちが悪い。ひまじんかよぉ。私としては、アイドルなる、好きな芸能人もいない、しいて言えば自分自身が自分に対してのファン。それぐらいの気持ちになっていないと、この世の中はわたってはいけないようだ。  

「とにかく、とにかく毎日のように果物を食べることが必見」
これが私の食事のテーマですね。
特に、かんきつ類は5種類準備し、皮はお風呂にも入れますね。意外にお肌にも髪の毛を育てる頭皮にも効果的なんです。

この成分にはビタミンCなんかがたっぷりなんで。そのために、お通じが良くなり、肌も整いますね。あとは、納豆などの発酵食品もよく食べます。
納豆といえば、女性ホルモンであるエストロゲンと似た効果を発揮してくれる。
でも、あくまでも女性ホルモンと似た効果で、女性ホルモンのエストロゲンではありません。

とくに、私が好きなのがグレープフルーツと季節の柑橘のジュースで毎朝、ビタミンＣをたっぷり補給。グレープフルーツは防腐剤など使われていない国内産を購入。その季節に美味しい柑橘とともにジュースにして毎朝飲んでいます。

ジュースと違い、甘かったり酸っぱかったりするので、これはしたかありやせんね。あと、冷蔵庫の定番は腸にいいモズクと納豆。モズクは、鶏がらスープに溶き卵やネギとともに入れ、ラー油で仕上げ酸辣湯風にして食べることも。おやつにはよく焼き芋ですね。

トータル的に、おいしくて健康的などがいい感じ。  

どんなことも初診の気持ちで新たな思い出入り込みたい。そんなことから開始したわけなんですが、近頃はどうしても悩んでいるのが髪の薄毛、髪の分け目の開き具合が今まで以上に開いているのがわかる。季節の関係もあるとは思うのですが、、、そんなときに見たのが「ためしてがってん」。いつも見るわけではないのですが、今回はたまたま見て少し勉強になった。

女性は男性と違って、頭皮の状態が違うために薄毛になる原因も変わるそうです。詳し調べると、甲状腺機能低下症、向上せホルモンが少なくなる病気でホルモンの症状がかかわるそうです。

女性の10人に1人がこの原因で髪の薄毛になるとのことです。そこで私もこれを機会に病院で診察を受けようと思う。こうすることで、専用の薬を使うことで、髪の悩みも治る可能性が高くなるんだって、

どうなるかわかりませんが、悩むよりも前に進むことかな。